Menu

Gezonde voeding, verbeter je leefstijl!


Wil je meer weten over gezonde voeding en de positieve invloed daarvan op je gezondheid, schrijf je dan nu in. Na vier bijeenkomsten ben je in staat om zelfstandig de juiste keuzes te maken, waardoor je voedingspatroon en leefstijl verbetert voor de lange termijn. 

Bijeenkomst 1: woensdag 11-01-2024

  • kennismaken en doelstellingen
  • wat zijn de gevolgen van ongezonde voeding?
  • de bekende valkuilen in het nastreven van een gezond voedingspatroon
  • bewustwording
  • wat is een gezonde leefstijl?

Bijeenkomst 2: woensdag 18-01-2024 

  • de functie van koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines en mineralen
  • schijf van vijf; de basis voor een gezond voedingspatroon
  • eetwissel toepassen

Bijeenkomst 3: woensdag 25-01-2024

  • actief aan de slag met je eigen voedingsdagboek in “de eetmeter “ van het Voedingscentrum

Bijeenkomst 4:  woensdag 08-02-2024 

  • evaluatie en behaald resultaat
  • continuïteit; voorkomen van terugval in oude gewoontes
  • afvallen
  • bewegen en sporten

 

 

 

 

Doelgroep: PO & VO

 

 

Deze workshop wordt in schooljaar 2023-2024 1  x gegeven en bestaat uit 4 bijeenkomsten:
11, 18 en 25 januari en 8 februari en
15 februari 2023
 

Uiterste inschrijfdatum: 18 december 2023

 

 

Tijd: 16.00 uur - 17.30 uur

 

 

Locatie: Nader te bepalen 

 

 

Trainer: Christine Dekker (gewichtsconsulente)

 

 

Studiebelastingsuren: 6

€150

 

Bijzonderheden: n.v.t.


Heb je de cursus met je leidinggevende besproken en is je leidinggevende akkoord dat je de cursus gaat volgen, dan kun je je inschrijven door op onderstaande balk te klikken. Je komt dan in een scherm waar je je persoonlijke gegevens kunt invullen. De factuur zal ter betaling worden verzonden aan je werkgever.

Inschrijven: kies de gewenste datum